SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pod wodą

  • Pomoc. Gdzie leży problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie 2 dni? Tydzień, dwa. I nie wagę, tylko obwody bierz pod uwagę. Ewentualnie rób sobie zdjecia. 0,5 kg to wahania wagi, nie spadek, czy wzrost..To może być treśc jelitowa, woda.. 2500 to Ci wyszło z wyliczeń, czy po prostu ta liczba Ci sie podoba ;-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2017-01-23 20:48:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie odpisywaniu na posty (to moze mam wogole nie pisac na sfd.pl ????? heh smieszny jestes i do tego calkiem zalosny) No nic karacista jak zwykle piszesz powiesci kryminalne pod tytulem: "Oyama karate&Company" - czarne i biale strony karate w Polsce Autor: Karateka GRAND MASTER w robieniu... -KTORY Zna osobiscie Bruca Lee [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 13231 Data: 2002-12-02 00:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lepsze pod względem ? Z tego co wiem to ty jabłka w ogóle nie czujesz, więc w twoim przypadku nawet woda po parówkach mogła by być lepsza od jabłczanu. Może jakiś Tribulus , bo wyszło że co drugi ma podsypke testosteronu to powinno być git :)) http://www.potravinynapranyri.cz/Search.aspx?lang=cs&design=default&archive=actual&listtype=tiles Czeska [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9152 Data: 2014-09-02 21:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVOPOL

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A jak smiga. Mycie tego to jest czysta przyjemnosc. Rozklada sie go na pol i myje pod bierzaca woda. darkthorn

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2003-08-13 18:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granice ludzkiego ciała

    Post
    Scena MMA i K-1

    około 20-25 lbs ,czyli 9-10 kg.I wbrew pozorom nie ma potrzeby podłanczania sie pod kroplówke,wystarczy woda ,miska i waga wraca. Jako ciekawostke podam ze w USA zapasnicy ucza sie zrzucac wage juz w szkole sredniej,wiekszosc startujacych zrzuca wage.A zapasy sa tam popularne w szkołach. http://www.sfd.pl/Zapasy_w_USA-t473661.html

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2009-02-18 10:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedroga dieta z niewielką suplementacją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie przesadzaj tak z tą nadwagą ;) 99kg przy 185cł wzrostu ale weź pod uwage ze mięśnie też stanowią troche tej masy i HIIT na rowerku jestem w stanie wykonać napewno:) Ja bym chetnie sam sobie gotował tak jak mówisz, ale pierś z korczaka, brązowy ryż to już sa wydatki z swojej kieszeni nie jestem w stanie tego opłacić. Moja dotychczasowa dieta [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5677 Data: 2010-01-04 10:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] endotoksyn pozwala w pełni wykorzystać produkcję tlenku azotu to kolejny sekret tego preparatu. Co to są endotoksyny? Endotoksyny są to trujące substancje wytwarzane podczas intensywnego wysiłku fizycznego takie jak kwas mlekowy czy amoniak, które zatruwają organizm i blokują produkcję tlenku azotu. Pamiętaj! Jeśli nie usuniemy z [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 18201 Data: 2005-02-25 12:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dziś miałem pobiegać, pogoda super, ale przez 2 godz. sadziłem ziemniaki.... powiedzmy, że to były aeroby, wiem ze slabe, ale nie mialem sily na nic więcej, poo 2 godz bycia schylonym. Wiem, że troche mało tłuszczy, ale pod sam wieczór zjem z 20-30 g orzechów włoskich i bd gitesowo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5928884fa5a542da8a7a9a6668137682.png

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2013-04-17 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 1,5 h(zapewniam że warto poczekać :)). Pod koniec gotowania można dodać koncentratu pomidorowego. Ja akurat chwilowo nie miałem a efekt i tak był powalający :). Całość podałem z łyżką zimnego jogurtu i świeżą pietruszką. Smacznego :) Składniki odżywcze dla 1 porcji: Białko: 38 g Węglowodany: 10 g Tłuszcze: 18 g Kcal: 366 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16323 Data: 2016-04-02 22:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] we wrzątku przez kilka chwil, powinny być elastyczne. Nakładać farsz do liści i ciasno zwijać w kształt "gołąbka". Następnie ułożyć w naczyniu na liściach kapusty i podlać bulionem lub wodą, przykryć i dusić około 45 minut. Z tej ilości farszu wyszło mi 12 gołąbków. Sos: do rondelka siekamy pół cebuli szalotki oraz ząbek czosnku i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16323 Data: 2016-04-19 15:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEM/ NIE JEM - 2 miesiące. Kto zaczyna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siebie smieci. Generalnie to przyjmujac ze dam rade mieso zjesc w ilosci 300 kcal (np piers z kurczaka) 300 kcal, warzywa zaokrągle, koło 300 g to w rewirach 100 kcal biorąc pod uwagę np brokuły, dalej węgle- 100 g ryzu lub soi to 300-400 kcal. razem mamy juz 700 kcal dodam do tego oliwe z oliwek o ktorej wspomniales albo orzechy brazylijskie - w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 2012-02-14 17:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEM/ NIE JEM - 2 miesiące. Kto zaczyna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siebie smieci. Generalnie to przyjmujac ze dam rade mieso zjesc w ilosci 300 kcal (np piers z kurczaka) 300 kcal, warzywa zaokrągle, koło 300 g to w rewirach 100 kcal biorąc pod uwagę np brokuły, dalej węgle- 100 g ryzu lub soi to 300-400 kcal. razem mamy juz 700 kcal dodam do tego oliwe z oliwek o ktorej wspomniales albo orzechy brazylijskie - w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 2012-02-14 17:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bedziesz jadł chleb z serkiem topionym na sniadanie a na obiad ziemniaki rozrobione z woda i podeszfe i pseudo sałatke to zobaczysz jak masa pojdzie a dotego wysiłek na unitarce gwarantuje ci na poczatek -8 kg takze przemysl kolego czy warto a bomb bedziesz miał na poligonie pod dostatkiem hehe Zmieniony przez - LL COOL J w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2008-02-17 20:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieć wpływ na cenę. Także za to wszystko trochę ceny odchodzi i może rzeczywiście nie ustępuje jakością innym,bardziej znanym producentom. baron94 Hi-Tec raczej nie jest tego producentem,nie jestem pewien,ale pod tą samą nazwą jest z VitaminShopa,ale to było inne opakowanie,czhyba że nowe. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-06-26 18:25:04

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2011-06-26 18:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, zakładam nowy temat bo pełno jest podobnych, pełno przeczytanych mam za sobą lecz czuje lekki nie dosyt informacji. Pierwszy raz pisze na forum więc z góry  sorki za jakieś niepraeidlowosci jeżeli chodzi o zasady panujące tu. Chciałbym wejść już na swój 1 cykl tylko mam jeszcze kilka kwestii do wyjaśnienia. Żeby móc na 100% sobie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2019-01-21 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego Najman jest taki słaby ?!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Oglądałeś. Nieważne czy na Polsacie Sport czy youtube, ale byłeś widzem, czyli organizatorzy są zadowoleni, reklamodawcy również. Piszesz o Najmanie? Piszesz. To znaczy, że podsycasz ogień pod jego nazwiskiem sprawiając, że być może do następnej gali znowu zostanie zaproszony, bo wśród ludzi budzi emocje, jest o nim głośno i będą oglądać jego [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14702 Data: 2012-04-30 13:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja prop + wino

    Post
    Doping

    pod koniec redukcji, żeby tak na kosę się wysuszyć, możesz pić 6-8l wody dziennie przez tydzień, a potem przez kolejny ograniczyć spożycie wody i soli, dodać jakiś diuretyk, cała woda z Ciebie wyparuje, ale to jest efekt na dzień/kilka dni, do tego carb load jeszcze i byłoby miodzio Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-24 15:18:24

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2016-05-24 15:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • APS creatin nitre prosze o pomoc@@@@@@

    Post
    Odżywki i suplementy

    wczoraj pod moja silka wlasnie w sklepie u suplami zauwazylem Swole FX 30 w saszetkach, i kupilem dwie saszetki na przetestowanie- Pompa zycia ogolnie, az przeszkadzalo mi w dokonczeniu cwiczenia. Wlasnie w skladzie jest nitrat kreatyny co mnie zdziwilo to perfekcyjna rozpuszczalnosc. Jeszcze nie widzialem zadnej formy kreatyny ktora rozpuszcza [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2013-04-11 16:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od czasu do czasu nie jest źle. Puszkowe warzywa w zalewach, dobrze jest mocno po odsączać, przepłukać wodą. Kukurydza raczej rzadko. Wejdz w KUCHNIA SFD - i sam skomponuj coś dla siebie, pod swoje makro. Tutaj chodzi o to , by urozmaicać ;-) I produkty, z których czerpać będzie białko i z których czerpać będziesz węglowodany i tłuszcze.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2017-01-16 10:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śniadanie :-) Później pozałatwiane sprawy, które w końcu doczekały się realizacji, a na 16:00 trening na wodzie. Dziś zeszłam z weteranami i koleżanką z sekcji na czwórkę podwójną, miało to na celu zwrócić nam większą uwagę na błędy i być pod czujnym okiem zawodowców :-) Było sympatycznie, pogoda z początku deszczowa, na koniec odwdzięczyła [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9065 Data: 2015-03-27 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)